Fitness / testmozgás

fitness

A cardiofitness és tornaprogram rendkívül fontos ahhoz, hogy egészséges módon fogyjunk, nagy energiabefektetés nélkül. A gyakorlatok típusai mind arról szólnak, hogy visszanyerjük a szervezetünk számára teljesen természetes jólét, könnyedség, energia és erő érzését. A cél érdekében sokféle gyakorlatot alkalmazunk.
Kezdve a cardio vaskuláris gyakorlatoktól az erősítő edzésekig, amelyek a következők:

a, szobabicikli, b, futás/kocogás, c, úszás, d, vizisportok termálfürdőben, e, kerékpározás, f, lovaglás, g, golf

Minden beépített elem biztonságos, szórakoztató mozgást jelent, és könnyű akkor is folytatni a programot, amikor a résztvevők hazatérnek. A fitness program során fontos számunkra, hogy a résztvevők egyéni figyelemben részesüljenek,vendégeink egymást bíztatva gyakorolhatják ezeket az izgalmas sportokat, miközben leépítik a zsírt és sokkal gyorsabban, hatékonyabban épül az izomzatuk, mint azt valaha is képzelték volna. Jól képzett szakemberek támogatásával a programot mindenki a saját szintjén kezdi és a következőkben kapnak segítséget:

1. Biztosítanak egy olyan ütemtervet, melyet hazatérés után is tudnak követni

2. A fitness központ fel van szerelve minden olyan eszközzel, melyek szükségesek a biztonságos és kényelmes testgyakorláshoz.

3. Változatos órák segítik a résztvevőket abban, hogy fejlesszék a kardio vaszkuláris készségeiket, rugalmasságukat, az izomerőt és a relaxációs képességeiket.

4. A tréningcsapat minden tagja különböző fitness képzéseken szerzett minősítéssel rendelkezik.Okleveles személyi edzők szintén elérhetők a résztvevők számára.

5. A termál fürdő vizi tornaóráit vagy a belső, vagy pedig a szezonálisan nyitva tartó külső medencében kínáljuk.

6. A program terapeutái, akik egyébként magasan képzett, okleveles szakemberek, rendelkezésre állnak a vendégek számára. Sok, különböző frissítő masszázst kínálnak, hogy ellazítsák az izmokat, és segítsenek a relaxációban.

Napi rendszerben kínálunk választható fitness órákat, beleértve a Napfelkelte tornát, jógát, meditációt, vizisportokat, alhas és fenéktornát, funkcionális fitnesst, úgynevezett "egyensúly és stabilitás" programot, Tai Chi-t, Spinninget, Zumbát és Pilates-t.